Mimi: Ngepel Jongkok Bikin Cepet Lahiran, Mitos atau Fakta?

“Arah kepala bayinya sudah benar, tapi belum turun juga ya? Banyakin ngepel jongkok sana..” begitu saran teman ke Mimi di minggu 30an kemarin. Miminya lalu bandel, buat apa beli alat pel mahal-mahal bergagang tapi harus jongkok? Nah, memangnya kenapa hamil tua disarankan untuk banyak jongkok? Mitos atau fakta ya?

Biarpun terkesan seperti mitos saja, ngepel dengan cara jongkok ternyata banyak manfaatnya kok untuk ibu hamil. Setidaknya dokter Novina Sp.OG sendiri memang menyarankan untuk banyak melakukan gerakan jongkok berdiri. Bukan ditekankan pada ngepelnya. Itu sih pintar-pintarnya ibu-ibu jaman dulu biar anaknya yang sedang hamil sekalian ngepel daripada cuma jongkok berdiri. Gerakan ngepel jongkok akan didominasi oleh gerakan olahraga ringan yang berguna untuk mendorong janin siap turun ke jalan lahir.

Tapi jangan terlalu banyak, seperti kebanyakan buang air besar dengan cara jongkok. Ternyata ada bahayanya seperti janin bisa terganggu pernafasannya. Belum lagi ibu hamil biasanya keseimbangan tubuhnya mudah terganggu karena berat badan terpusat di perutnya. Mimi sendiri sering tiba-tiba limbung berdirinya kalau habis duduk, atau perbedaan tinggi lantai yang bikin jalan jadi berubah. Apalagi kalau punya penyakit darah rendah, gerakan dari jongkok berdiri bisa mempengaruhi keseimbangan bukan?

Memang, gerakan jongkok berdiri dapat membantu mempersiapkan tubuh untuk lancarnya proses kelahiran normal. Bukan mitos belaka kok. Tapi, biar aman, atur saja interval berapa lama dan bagaimana kamu melakukan jongkok berdiri ini. Selain dengan ngepel, Mimi melakukan gerakan jongkok ini saat mencuci motor. Hayo looo, hamil tapi nyuci motor! Ya cari-cari aja kegiatan yang menyenangkan untuk jongkok berdiri kalau misalnya kamu enggan melakukan yoga hamil, senam hamil, dan sebagainya untuk persiapan persalinan normal.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Blog at WordPress.com.

Up ↑

%d bloggers like this: